Caseïne Gold is een eiwitsupplement op basis van melk dat hoogwaardige caseïne-eiwitten levert. Deze eiwitten bevatten een compleet aminozuurprofiel en leveren tot 6 gram BCAA’s (vertakte-keten aminozuren) per dosering. In tegenstelling tot whey-eiwitten, die snel worden verteerd, worden caseïne-eiwitten langzaam afgebroken. Dit maakt Caseïne Gold ideaal voor momenten waarop je langere tijd geen eiwitten consumeert.

Voordelen van Caseïne Gold

• Langzame Afbraak: Caseïne Gold zorgt voor een continue toevoer van aminozuren naar je spieren door de langzame afbraak en opname van eiwitten. Dit bevordert herstel en spiergroei, vooral tijdens perioden van vasten zoals ’s nachts.
• Eiwitten Voor Het Slapen: Veel sporters nemen Caseïne Gold als laatste maaltijd voor het slapen. Dit helpt je spieren gedurende de nacht van eiwitten te voorzien, wat essentieel is voor herstel en spieropbouw.
• Veelzijdig Gebruik: Caseïne Gold kan op verschillende momenten nuttig zijn:
• Ochtend: Begin je dag met een eiwitrijke start.
• Tussen Maaltijden: Vul je eiwitinname aan tussen maaltijden.
• Na Maaltijd Overgeslagen: Compenseer een gemiste maaltijd.
• Lange Werkdagen: Voor langdurige eiwitvoorziening tijdens lange werkuren.

Spierherstel en -groei

Voor effectief herstel en spiergroei is een constante eiwitvoorziening cruciaal. Caseïne Gold helpt bij het herstel van microbeschadigingen in spieren die ontstaan tijdens intensieve trainingen. Het wordt aanbevolen om dagelijks 1,6 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht in te nemen voor optimaal herstel. Voor spiergroei, in combinatie met krachttraining, is een inname van 1,8 tot 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht ideaal.

Laag in Lactose

Dankzij een speciaal productieproces bevat Caseïne Gold minder dan 0,2% lactose, in tegenstelling tot veel andere caseïne-eiwitsupplementen die 4-6% lactose bevatten. Dit maakt het geschikt voor mensen met lactose-intolerantie. Het is echter raadzaam om zelf te testen, aangezien de gevoeligheid voor lactose kan variëren tussen individuen.