Vitamine D is een van de 24 micronutriënten die essentieel zijn voor het menselijk overleven en speelt een belangrijke rol in verschillende functies van het menselijk lichaam, zoals verbeterde cognitie en een gezond immuunsysteem. Hoewel het in bepaalde voedingsmiddelen voorkomt, zoals vette vis of eieren (maar deze voedingsmiddelen alleen voldoen meestal niet aan de aanbevolen behoeften), is blootstelling aan zonlicht de beste bron omdat het lichaam dan vitamine D effectiever kan aanmaken.

Ondanks de belangrijke rol in het lichaam, komt een tekort aan vitamine D vrij vaak voor. Naar schatting lijdt ongeveer 1/3 van de wereldbevolking tegenwoordig aan een vitamine D-tekort. De symptomen worden echter vaak niet opgemerkt, omdat ze veel voorkomen bij andere aandoeningen. De symptomen kunnen variëren van vermoeidheid, zwakte, spierpijn, stemmingswisselingen, frequente infecties tot moeilijkheden bij het genezen van wonden.

Naast een gezonde voeding zijn er twee oplossingen om een tekort tegen te gaan: blootstelling aan zonlicht of suppletie. Vanwege de huidige levensstijl met minder buitenactiviteiten en het gebruik van zonnebrandcrèmes tijdens blootstelling aan de zon, hebben mensen die deze levensstijl volgen mogelijk een verhoogd risico op een vitamine D-tekort. In dergelijke gevallen wordt het aanvullen met vitamine D geassocieerd met vele voordelen, waaronder verbeterde cognitie, immuungezondheid, botgezondheid, preventie van depressieve aandoeningen en algemeen welzijn. Mensen met een vitamine D-tekort kunnen na suppletie zelfs verbeterde testosteronspiegels ervaren.

Kenmerken van Vitamine D GoldNutrition:

- Bevat D3 (cholecalciferol), dat effectief door het lichaam wordt gebruikt.
- Komt in zachte/liquide capsules voor een betere absorptie.
- Bevat 1000UI per capsule, zodat het kan worden aangepast aan de behoeften van elk individu.
- Geschikt voor het hele gezin.

Normale bloedwaarden van vitamine D liggen tussen 30 en 50 ng / mL. Waarden onder de 20 ng / mL worden als tekort beschouwd, terwijl waarden tussen 20 en 30 ng / mL als suboptimaal of onvoldoende worden beschouwd.

Vitamine D draagt bij aan:

- De normale spierfunctie.
- Het behoud van gezonde tanden en botten.
- Een goed werkend immuunsysteem.
- De normale absorptie en gebruik van calcium en fosfor, evenals het handhaven van normale calciumspiegels in het bloed.

Hoe te gebruiken?

Neem dagelijks 1 capsule in tijdens de maaltijd samen met een bron van vet als onderhoudsdosis gedurende de herfst en winter. U kunt maximaal 4 capsules per dag innemen. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Een korte behandeling met hogere doses moet onder toezicht van een zorgprofessional worden uitgevoerd.