Creatine Monohydraat is tot op heden het meest onderzochte voedingssupplement in de sportvoeding en is bewezen effectief in het verhogen van kracht, vermogen en fysieke prestaties in diverse sporten.

Het speelt ook een cruciale rol in het energiemetabolisme door de productie van ATP (adenosinetrifosfaat) te stimuleren, wat zorgt voor een geoptimaliseerd spierherstel en de opbouw van magere spiermassa bevordert.

Dit supplement is geschikt voor iedereen die sporten beoefent waarbij korte, snelle energie-uitbarstingen nodig zijn, zoals voetbal, handbal, rugby, basketbal, hockey, sprinten, snelwandelen, hordelopen, zwemmen, gewichtheffen, bodybuilding, vechtsporten en meer.

Het is het perfecte product om:

- De toename van magere spiermassa te ondersteunen
- De kracht en het vermogen voor sprints en sprongen te verhogen
- Langere trainingssessies mogelijk te maken met minder vermoeidheid, dankzij de afname van melkzuuropbouw
- Sneller te herstellen tussen trainingssessies

Gebruiksaanwijzing:

Neem dagelijks 1 dosis van 5 gram, voor een onafgebroken periode van maximaal 8-10 weken, waarna een pauze van ten minste 3-4 weken aanbevolen wordt. Het supplement moet elke dag genomen worden. Op trainingsdagen dient het na de training ingenomen te worden; op niet-trainingsdagen kan het op elk gewenst moment van de dag genomen worden. Een laadfase van 4 dagelijkse doses gedurende 5 dagen is optioneel. Om 1 dosis te bereiden, los 2 vlakke theelepels (5 gram) op in 150 ml water, goed roeren en opdrinken. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.