Tip voor het ‘perfecte tussendoortje’: de repen van Taste of Nature en Medjoul Plus Dadels

Ik krijg geregeld de vraag welke tussendoortjes nu echt verantwoord zijn en gemakkelijk mee te nemen. Sinds een aantal maanden hebben we de repen van Taste of Nature in het assortiment en deze repen zijn het simpele antwoord op deze vraag. Ik heb ze met plezier allemaal geproefd en ze zijn echt heel goed. De samenstelling van de repen is verschillend, maar ze bevatten stuk voor stuk geen toegevoegde suikers, geen kleur- en smaakstoffen en ze zijn 100 % biologisch. Daarnaast bevatten ze weinig zout en veel vezels. Tot slot zijn ze gluten- en lactosevrij.

De Dark Chocolate varianten bevatten allemaal 7 gram eiwitten per reep. Door de goede verhouding in vet, koolhydraten en eiwitten zijn de repen een compleet tussendoortje. Het vult hierdoor goed en dit voorkomt weer dat je gaat ‘snaaien’. Persoonlijk vind ik ze ook fijn voor tijdens het fietsen en wandelen. Mijn favoriete smaken zijn Dark Chocolate Peanut Caramel en Brazil Nut, maar de rest vind ik ook allemaal superlekker.

Ook een toppertje voor tussendoor zijn de Medjoul Plus Dadels. Heerlijke zachte dadels, rijk aan vezels, mineralen en antioxidanten. Perfect voor tussendoor en ook goed te gebruiken voor het maken van gezonde baksels als bananenbrood, bliss balls etc.

Als je basisvoeding goed op orde is zul je merken dat dit van invloed is op de sportprestaties die je levert en dan met name op het herstel. Deze tussendoortjes passen prima in een gezond voedingspatroon. Geniet ervan!