Deel 2: Trainen met sportvoeding om uit te zoeken welk product voor u het fijnst is
Inmiddels bent u al aardig op weg wat de training betreft voor uw marathon. Ieder lichaam reageert bij langdurige inspanning anders op het innemen van energie. En als u 3-5 uur aan het hardlopen bent, dan gebruikt het lichaam afhankelijk van uw postuur en intensiteit makkelijk 500 - 800 kcal per uur. Het is dan ook geen verrassing dat de meeste mensen bij 30-35 km uitgeput raken. Om dit enigszins te ondervangen is het aan te raden tijdens de inspanning uw lichaam van nieuwe energie te voorzien. Maar hoe gaat u dit doen?
De meeste hardlopers gebruiken tijdens de inspanning gels, isotone en energiedrank afgewisseld met normaal water. Het beste is om iemand langs de kant gels en hardloopbidons aan te laten reiken, maar als dat niet gaat kunt u ook een hardloopgordel gebruiken.
Met het volgende pakket kunt u tijdens uw training de populairste producten onder hardlopers proberen.
12x SIS go gel, mix van smaken. Deze gel is onder hardlopers erg populair.
12x mix van andere drinkgels om te proberen of een ander product beter bevalt.
6x mix van caffeine gels
6x mix van zakjes isotone dranken
6x mix van zakjes energy dranken
2x SIS hardloopbidon
+ gratis een aantal samples.
Dit pakket kunt u hier bestellen inclusief verzending voor €59,00 en is een perfect pakket waarmee u producten kunt testen en proberen. De THT van de producten is minimaal 2 maanden zodat u voldoende tijd heeft om te testen.
Lightning Endurance High Energy Gel | 50g Koolhydraten per Gel – De meeste koolhydraten per gel, vanaf slechts €0,02 per gram!
Dit pakket bevat 8 Lightning Endurance High Energy Gels in 2 verschillende smaken, zodat je kunt genieten van een gevarieerde en smaakvolle ervaring ...
Let op: Dit is een aanbieding met een kortere houdbaarheidsdatum! De Lightning Endurance High Energy Gel is de enige gel met maar liefst 50 gram ...
De Lightning Endurance High Energy Gel is een verfrissende gel die direct energie levert tijdens het sporten. Elk sachet bevat 50 gram koolhydraten ...
Let op: Dit is een aanbieding met een kortere houdbaarheidsdatum! De Lightning Endurance High Energy Gel is de enige gel met maar liefst 50 gram ...
Kies voor het Lightning Endurance Energy Gel Variety Pack, dat 12 gelletjes bevat in verschillende smaken. Deze energiegels zijn ideaal voor sporters ...
De Lightning Endurance Bar is een perfecte energiebron voor sporters die willen presteren op het hoogste niveau. Met een gewicht van 40 gram en 33 gram ...
Voorkom een energiedip met Lightning Energy Bar. Deze repen zijn zorgvuldig samengesteld om langdurige energie te bieden, zodat je tijdens intensieve ...
Ontdek alle Lightning Endurance Energy Gels met dit handige starterpakket. Hiermee kun je diverse energiegels voordelig uitproberen zonder meteen een ...
Tijdens langdurige inspanning heeft het lichaam de neiging om hoge niveaus van uitdroging te bereiken, wat kan leiden tot krachtsverlies en nadelige ...
GoldNutrition Fast Recovery is samengesteld uit eiwitten die snel door het lichaam worden opgenomen. Daarnaast bevat het vertakte aminozuren (BCAA’s) ...
GoldNutrition Electrolytes Stick is een supplement dat elektrolyten en natriumbicarbonaat combineert om te helpen bij het aanvullen van elektrolyten die ...
GoldNutrition Jelly Bars zijn energierijke gumbars die ideaal zijn voor sporters die tijdens langdurige en intensieve trainingen energie nodig hebben. ...
© 2011 - 2025 Wielervoeding.nl
Webwinkel door Manieu.nl